Abandono

Como isso aqui ficou abandonado ! Mas por um instante.
É igual a vida, às vezes a abandonamos.
Às vezes a vivemos intensamente.
É o dia e a noite, o frio e o calor.
É a vida.

Ontem com visitas do meu irmão João, do Júlio e da cunhada Mi.
O almoço foi bom ;)
Bem alimentado, qualquer um se sente bem, não é?

Depois de 10 dias "de molho em casa", hoje voltei ao trabalho.
Amanhã é Dia do Advogado.
Teremos folga. ;)
Então, trabalhar agora só na quarta.
Essa é a vida !
;)

de volta ao trabalho

Ah, amanhã segunda-feira ! Volto a trabalhar. Fiquei 10 dias em casa, de molho, para evitar me contaminar com a gripe suína, porque minha imunidade estava lá embaixo...
Sistema imunológico voltando ao normal... e eu ao trabalho. ;)

atividade física

Há algum tempo comprei uma bikeee ergométrica. Estava encostada... A ela estou dando uma utilidade diária; a mim, uma atividade física. Por enquanto, estou fazendo sozinha em casa. Mas estou a procura de uma personal trainer. Até encontrar vou me virando como posso e consigo. ;)

pequenas mudanças de grande efeito

Em 2 anos, com a quimioterapia, engordei impressionantes 17 quilos !!! Saí dos 55,5 quilos para 72,5. Como a quimio traz esse desequilíbrio corporal ! Uma, por causa do inchaço, a retenção de líquido; outra, por causa da alimentação reforçada. Sem contar no desequilíbrio emocional que me fez lançar toda ansiedade na comida e, consequentemente, ganhei mais alguns quilinhos...

Mas, até isso tem sua contribuição. Por causa desse excesso de peso e da retenção de líquido, acabei me conscientizando (depois de 2 anos !!!) de que alguma coisa precisava ser feita, e por mim mesma! Procurei melhorar a alimentação, escolhendo cada vez mais alimentos os mais saudáveis, fazer uma atividade física diária (bikeee) e dormir preciosas 8 horas. Os três pontos principais. Complementando, quando me lembro, faço pelas manhãs meditação (exercício de respiração) e procuro levar a vida numa boa, com o mínimo de estress.

Coisas simples, pequenas mudanças de grande efeito. ;)

Anticâncer - Previnir e Vencer Usando Nossas Defesas Humanas

Ontem terminei a leitura de Anticâncer - Previnir e Vencer Usando Nossas Defesas Humanas, de David Servan-Schreiber.
Aprendi muito com o que li no livro. Buscava há tempos entender melhor o desenvolver (e o retroceder) do câncer, mas não sabia onde encontrar... Aprendi que também posso contribuir para potencializar a quimioterapia a combater o câncer. E o que eu puder fazer, farei. ;)

Leitura preciosa que indico a todos !

Um trecho do livro, leia aqui.

OBS.: comprei o livro no site da saraiva. Está em promoção por R$ 22,70

Acordei não tão cedo como queria... 9h. Fiz o café, na cafeteira italiana, como de costume. Fica muito bom o café preparado nessa cafeteira... além de que ela é uma graça. Comi banana com chá mate e tomei o café preto. Saímos (maridão e eu) rumo ao laboratório fazer o hemograma.
À tarde, morguei, já que não estou trabalhando essa semana para evitar contato com pessoas e eventual contágio da gripe A.
À noite, soube que a casa vizinha foi assaltada. Eu não vi nem ouvi nada. Aliás, nenhum vizinho percebeu movimentação estranha... Estamos alertas. Porta e portão chaveados!

Outrora, já tive vários blogs, todos hoje desativados por inanição de posts... Mas esse é diferente (espero!). Preciso escrever sobre minha vida, talvez para vê-la melhor organizada e bem distribuída em dias muito bem vividos. Preciso anotar para futura consulta... para ver se minha vida passa no teste de qualidade, sabe?!. ;)

Viver é muito bom,
e, se um dia, minha memória falhar,
terei essas lembranças...